体調不良が続出

仙台市泉区南光台東1-2-26　佳の整骨院　早坂です

今日のテーマ「体調不良が続出」

連日の雨降り、気温の上昇によりここ１週間は湿度が高くマスクをしての外出やお仕事は大変だと思います。(僕はめちゃめちゃハァハァ言ってます)

その中、九州地方では大雨、洪水、川の氾濫、土砂崩れなど被災された方々もいらっしゃりとても大変な思いをされています。１日でも早い復旧を祈っています。

さて、体調を崩す方が後を経ちません。

だるい、食欲がない、痛みが悪化、古傷が病むなどなど

今までの生活リズムが突如変わったわけでもないのにぎっくり腰になるそういう人が増えています。

理由は天候に体が負けているからです。

以前にも湿度についてお話しましたが顕著に出てきました。(これはイカン)

梅雨に負けない体づくりをしないといけません。

【梅雨に負けない体とは】

まず大事なのが代謝を下げないことです。要は運動です。

運動により筋肉を動かすことは血流を良くし、エネルギーを消費させることで熱産生されます。これが体温につながります。

このサイクルが崩れると体調を崩す原因になりかねません。

結論＝梅雨に負けないように運動をし代謝をあげよう

ただし、すでに調子を崩している方は体調が落ち着いてからにしてください。くれぐれも無理しないように頑張りましょう。

それでは素敵な１日をお過ごし下さい

ホームページからだけでなく各SNSアカウントからご質問、ご予約(ラジオ波温熱施術)も可能です。

また、YouTubeで私が院内紹介している動画もあります。(緊張して声のトーンおかしいです)

院内の雰囲気、設備も気になる方はご覧ください

体調不良が続出｜【宮城県仙台市泉区】佳の整骨院・整体院