仙台市泉区南光台東 1-2-26 佳の整骨院 早坂
今回のタイトルは『暑い日だからこそ冷えに注目』
これ、どう言う事かと言うと梅雨時期や夏って意外と体が冷えるんです。特に女性の方が多く見られます。
冷える要因としては様々ですが今回は外からの影響についてお話しします。(これが全てではないです)
では、冷える要因は２つで
１・エアコン
２・飲み物、食べ物
この時期、エアコンは「冷房」か「ドライ」でしょう。もちろん設定温度を調整して節電しているところもあれば問答無用でガンガンのところもあると思います。
しかし、どちらにせよエアコンの風は当たると筋肉が冷えて硬くなり血流が悪くなります。
そうなると、肩こりや腰痛の始まりにもなりますし、もともと持っている方だと「余計しんどく感じる」はずです。
次に飲食物です。暑いとどうしても冷たい物が欲しくなります。(僕はダントツでキンキンに冷えたビールです。あとはキレートレモン笑)
食べ物でもこってりよりさっぱりした物が欲しくなります。特に麺類はご注意ください。
麺類はご飯に比べ圧倒的に咀嚼回数が少ないです。これでは胃腸の負担がかかります。
冷たい物は「腸内温度」を下げてしまいます。腸内温度が下がれば腸の働きが悪くなり、代謝や消化、吸収に影響がでます。
となると必要な栄養が吸収されず、不必要な物が排泄されなければ体が元気なわけないですよね。
結果、「体がだるい」「疲れが取れない」「寝た気がしない」「肩が苦しい」「腰が辛い」となるわけです。
体の冷えには十分にお気をつけ下さい。
では、「冷えた体を温めるにはどうしたらいいの？」となりますが、ご自宅で簡単に行えることはお風呂に入る事です。シャワーで終わりにするのではなく湯船に浸かり体を温めて下さい。
やらないよりマシです。
それでも冷える方(やっぱり女性が多い)には、当院の自費施術「ラジオ波温熱施術」のメニューにホットパックがありますので体感して頂きたいコースです。
「特殊なパットをお腹に巻いて寝ているだけ」
施術者すら必要としないコースなんです(僕が不必要なんです)
そもそもラジオ波エネルギーは体の細胞を振動させることで生じる「ジュール熱」により体を温めますので暖まり方の考えが違います。
「外側→内側」→お風呂など
「内側→外側」→ラジオ波エネルギー
って感じです。内側が暖まると保温持続時間も長くなりますので気になる方は「予約フォーム」からお名前、メールアドレス、日時、施術コース、施術時間を入力し送信して下さい。
要望の確認をし完了のお知らせをお送りします。
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