【脊柱管狭窄症】痛み痺れを解消するストレッチ
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こんにちは！佳の整骨院 早坂です。 仙台市泉区南光台東1-2-26-102TEL022-353-6193 今回のテーマ 【脊柱管狭窄症】痛み痺れを解消するストレッチ 動画はこちら↓https://youtu […]
「ブログ」の記事一覧
椎間板ヘルニア/腰痛の改善セルフケア方法
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こんにちは！佳の整骨院 早坂です。 仙台市泉区南光台東1-2-26-102TEL022-353-6193 今回のテーマ 「椎間板ヘルニア/腰痛の改善セルフケア方法」 動画はこちら↓https://youtu.be/3z8 […]
トレーニングをすると腰が痛い
こんにちは！佳の整骨院 早坂です。 仙台市泉区南光台東1-2-26-102TEL022-353-6193 今回のテーマ 「トレーニングをすると腰が痛い」 動画はこちら↓https://youtu.be/LG […]
自宅で簡単！肩甲骨セルフケア
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こんにちは！佳の整骨院 早坂です。仙台市泉区南光台東1-2-26-102TEL022-353-6193 今回のテーマ 「自宅で簡単！肩甲骨セルフケア」 動画はこちら↓https://youtu.be/ovzL0oVNiC […]
座りっぱなし腰痛を解消
こんにちは！佳の整骨院 早坂です。仙台市泉区南光台東1-2-26-102TEL022-353-6193 今回のテーマ 「座りっぱなし腰痛を解消」 動画はこちら↓https://youtu.be/CHeKzCWUDtk & […]
やらない方が良い腰痛ストレッチ
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こんにちは！佳の整骨院 早坂です。仙台市泉区南光台東1-2-26-102TEL022-353-6193 今回のテーマ 「やらない方が良い腰痛ストレッチ」 動画はこちら↓https://youtu.be/te […]
足を伸ばして仰向けで寝ると腰が痛い
こんにちは！佳の整骨院 早坂です。仙台市泉区南光台東1-2-26-102TEL022-353-6193 今回のテーマ 「足を伸ばして仰向けで寝ると腰が痛い」 動画はこちら↓https://youtu.be/ […]
四十肩、五十肩で腕が上がらない
こんにちは！佳の整骨院 早坂です。仙台市泉区南光台東1-2-26-102TEL022-353-6193 今回のテーマ 「四十肩、五十肩で腕が上がらない」 動画はこちら↓https://youtu.be/Hv1nvwWws […]
股関節の詰まり、痛みを解消
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こんにちは！佳の整骨院 早坂です。仙台市泉区南光台東1-2-26-102TEL022-353-6193 今回のテーマ 「股関節の詰まり、痛みを解消」 動画はこちら↓https://youtu.be/JXKP […]
寝る前にやろう！腰痛ストレッチ
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こんにちは！佳の整骨院 早坂です。仙台市泉区南光台東1-2-26-102TEL022-353-6193 今回のテーマ 「寝る前にやろう！腰痛ストレッチ」 動画はこちら↓https://youtu.be/ydoG-wfqI […]