仙台市泉区南光台東1-2-26 佳の整骨院 早坂です
今日のテーマ「寝違いは揉んじゃダメだよ」
朝、首に激痛が走り起きても首を回せない(借金で首が回らないジョークも言えない)
そんな時って思わず痛いとこをグリグリ、モミモミ・・・どうしてもやりたくなります!!
それって仕方ないことで、皆さんも知っている「手当て」という言葉がありますが意味は
・事態に応じた処置
・怪我や病気の処置
・労働の対価の報酬など
「準備」や「処置」の意味で使われる言葉です。
その中には【怪我をした場所に手を当て治療していた事】が俗説、通説の一つであります。
となると痛いとこ(怪我したとこ)に手を当てる(触る)ことは人としての習性と捉えられます。
「じゃあ、揉んでもいいじゃん」となりそうですが全力でストップをかけさせて下さい!!
確かに揉んでたら良くなることもあるでしょう。しかし、悪化するリスクも忍んでいます。
簡単に言うと「痛みが余計強くなった」という結果になってしまうことがあるのです。
【悪化した方の末路】
・首が動かせなくなった
・じっとしててもズキズキする
・車のサイドミラーが見れない、目視で後方確認が出来ない
・腕に痺れが出てきた
となることがあります。これは避けたほうが賢明です。
痛みをとるための手当が悪化した原因なんて悲しすぎます。
まずは、痛みをとる事を第一に考えながら「リスクを減らす」ことを優先してもらえるといいです。(赤信号、みんなで渡れば怖くないは絶対にダメです。最悪、全員引かれます)
【リスクを減らす方法】
・アイシング(患部を冷やす)
・冷湿布を貼る
・無理に動かさず安静にする
この3つを地味ですけどやってみて下さい。痛みが落ち着いてきて「硬いなぁ、突っ張ってるなぁ」と筋肉の張りとして感じるようになったらそこからマッサージやストレッチで筋肉を柔らかくするといいと思います。
【リスクを減らし、悪化させない】
くれぐれもご注意して頂ければと思います。
それでは素敵な1日をお過ごし下さい
ホームページからだけでなく各SNSアカウントからご質問、ご予約(ラジオ波温熱施術)も可能です。
Twitter https://twitter.com/yoshi_seikotuin
Facebook https://www.facebook.com/yoshino.seikotuin.0717
Instagram https://www.instagram.com/yoshikotu0717/
また、YouTubeで私が院内紹介している動画もあります。(緊張して声のトーンおかしいです)
院内の雰囲気、設備も気になる方はご覧ください
YouTube https://www.youtube.com/watch?v=AgOauXxChug&t=3s