腰痛改善に「過去のケガ」が重要！？

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佳の整骨院　早坂です。
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今回のテーマ

「腰痛改善には過去のケガが重要！？」

視聴はこちら
↓
https://youtu.be/qODL1X2rflw

腰痛改善には「過去のケガ」が重要なのか？

今回の言う「過去のケガ」とは外傷(骨折、捻挫、ムチウチ、ぎっくり腰など)という定義でお伝えしてます。

過去のケガ・・・

当時は痛みがあったと思いますが現在はどうでしょうか？
おそらく痛みは無くなって治っていると思われているはずです。

痛みがないことは良いことですがここで「問題点」を残したままになっている可能性があります。

問題点はこちら
↓
◯関節の安定感(支持力)、動き(可動域制限)
◯軟部組織の癒着(皮膚、筋膜)
◯筋力低下

これらの問題を残したままになっている事がなぜ、腰痛改善と関係するのか？

【結論】
無意識にかばった「身体の使い方」になるから

身体は痛みが出た場所をかばう習性があり、その使い方が習慣化するとかばった使い方が当たり前になってしまいます。

要は違和感を感じなくなりそれが普通と錯覚したまま生活することになります。

その結果

かばった使い方により腰に負担が蓄積し腰痛を引き起こす引き金になってしまします。
それどころが
腰痛を改善しようと病院や整骨院での治療や自分自身でセルフケアを取り組んだとしてもなかなか改善しない要因にもなってしまします。

なので、腰が痛くてなかなか改善しない方は過去にケガをした場所に上記のような問題点を残していないかチェックしてみて下さい。

動画での視聴はこちら
↓
https://youtu.be/qODL1X2rflw

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