「筋肉が硬くて〇〇がつらい」はどうしたらいいのか？

こんにちは！
佳の整骨院　早坂です。
仙台市泉区南光台東1-2-26-102
TEL022-353-6193

今回のテーマ

「どうしたら良い？筋肉が硬くてつらい」

動画はこちら
↓
https://youtu.be/fvWBOnNn5K0

筋肉が硬くて

首がつらい・・・

肩がつらい・・・

腰がつらい・・・

良くあると思います。

その中でストレッチや運動をご自身で行って解消しようと励んでいる方もいるでしょう。
接骨院や整体院、リラクゼーションに通いほぐしてもらっている方もいると思います。

正直、何が正解とか間違いとかはありません。
それにより楽になっていてご自身が満足しているなら全く問題ありません。
そのまま続けて調子を保ってくださいね。

しかし！

自分でストレッチや運動をやっているけどなかなか良くならない・・・

マッサージしてもらってその時は良いんだけどまたすぐにつらくなる・・・

通って楽にはなるけどいつまで通わなきゃいけないんだろう・・・

「もし、その方法しか知らずに続けてはいるもののどこか引っ掛かっている」

あなたがそんな感情を抱いているのなら少しヒントを！

その筋肉の硬さは「必要以上に負担が掛かっている身体」がもたらしていることだとしたら？

そこが改善されると負担が減り今の筋肉が硬くなってつらい状況から抜け出せるかもしれませんよ！

動画も視聴はこちら
↓
https://youtu.be/fvWBOnNn5K0

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