骨盤の歪みに関係する筋肉とは？

こんにちは！

佳の整骨院　早坂です。
仙台市泉区南光台東1-2-26-102
TEL022-353-6193

今回のテーマ
「骨盤が歪む理由は足の筋肉？」

骨盤の歪みは

・姿勢の問題

・産後の問題

・身体の癖の問題

など、様々な事が思い当たるでしょう！！

その中でも骨盤の歪みには足の筋肉が関係しています。

↓

詳しくは動画でお伝えしてます。

骨盤には体幹の筋肉(腹筋、背筋など)や太ももの筋肉、お尻の筋肉が付着しています。

そして関節は筋肉が伸び縮みする事で動きます。

ですから足の筋肉が硬くなり、柔軟性がなくなると筋肉に引っ張られてしまい
骨盤の歪みになっていきます。

太ももの前面の筋肉が硬くなると
↓
骨盤を前方に引っ張り骨盤が前傾

太ももの後面、お尻の筋肉が硬くなると
↓
骨盤を後方に引っ張り骨盤が後傾

太ももやお尻の筋肉は身体の中でも大きく、力が強い為、影響が受けやすいです。

骨盤が傾くとその傾きに合わせてバランスを保とうとする結果、腰に負担が
かかり腰痛にやりやすくなります。

慢性腰痛で長年痛みや重苦しさを感じる方は腰だけでなく太ももやお尻の筋肉の
ストレッチをやってみるといいですね！

この内容を動画で見たい方はこちら
↓
【骨盤が歪む理由は足の筋肉？】

【完全予約制】佳の整骨院　
仙台市泉区南光台東1-2-26(業務スーパー向かい)

～アクセス～
旭ヶ丘駅より車で約5分
仙台駅より車で約20分
北仙台駅より車で約15分
泉中央駅より車で約15分
利府駅より車で約20分

骨盤の歪みに関係する筋肉とは？｜【宮城県仙台市泉区】佳の整骨院・整体院