宮城県仙台市泉区南光台東1-2-26 佳の整骨院 早坂です
今日のテーマ「デトックスで腸内環境を整えよう」
職業柄、どうしても肉体的な事に注目しがちですが今回は別の角度から見てみたいと思います。
そもそも体には「自然治癒力」という自分の体を回復させる力があります。
その自然治癒力はどうやら腸内環境(腸内細菌の働き)が関係している様です。
良く耳にする善玉菌、悪玉菌の事です。
つまり
・善玉菌が増えると体が元気になる
・悪玉菌が増えると体の調子が崩れる
要は便秘、軟便、消化不良、ガスが溜まる方は腸内環境があまり良くないという事です。
その一つの原因に僕たちがどうしても口にしてしまう「添加物」があります。
添加物は１年間で約４キロ摂取していると言われています。当然、排泄出来れば良いのですが上記の様に腸内環境が悪くなると腸内に添加物が貯蓄され更に自然治癒力は低下します。
腸内環境を整えるには
・適度な運動
・よく噛んで食べる
・冷やさない
・生活習慣
などが関与しています。なかなかお忙しい方もいらっしゃると思いますがご自身の体調は自分で守るしかありません。もちろん全てを自分一人で解決するのは大変です。
運動なら、ジムに行きトレーナーさんをつける
食生活なら家族にサポートしてもらう
など協力してもらえるなら協力してもらいましょう。
ご自愛ください
当院にも腸内環境を整える
「ラジオ波デトックスコース」という施術がありますので興味がありましたらメニュー欄でご確認ください。
全力で協力させて頂きます。
それでは素敵な１日をお過ごし下さい
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