寝違いは揉んじゃダメだよ

仙台市泉区南光台東1-2-26 佳の整骨院 早坂です

今日のテーマ寝違いは揉んじゃダメだよ

朝、首に激痛が走り起きても首を回せない(借金で首が回らないジョークも言えない)

そんな時って思わず痛いとこをグリグリ、モミモミ・・・どうしてもやりたくなります!!

それって仕方ないことで、皆さんも知っている「手当て」という言葉がありますが意味は

 

・事態に応じた処置

・怪我や病気の処置

・労働の対価の報酬など

 

「準備」「処置」の意味で使われる言葉です。

その中には怪我をした場所に手を当て治療していた事が俗説、通説の一つであります。

となると痛いとこ(怪我したとこ)に手を当てる(触る)ことは人としての習性と捉えられます。

「じゃあ、揉んでもいいじゃん」となりそうですが全力でストップをかけさせて下さい!!

確かに揉んでたら良くなることもあるでしょう。しかし、悪化するリスクも忍んでいます。

簡単に言うと「痛みが余計強くなった」という結果になってしまうことがあるのです。

 

【悪化した方の末路】

・首が動かせなくなった

・じっとしててもズキズキする

・車のサイドミラーが見れない、目視で後方確認が出来ない

・腕に痺れが出てきた

 

となることがあります。これは避けたほうが賢明です。

痛みをとるための手当が悪化した原因なんて悲しすぎます。

まずは、痛みをとる事を第一に考えながらリスクを減らすことを優先してもらえるといいです。(赤信号、みんなで渡れば怖くないは絶対にダメです。最悪、全員引かれます)

 

【リスクを減らす方法】

・アイシング(患部を冷やす)

・冷湿布を貼る

・無理に動かさず安静にする

 

この3つを地味ですけどやってみて下さい。痛みが落ち着いてきて「硬いなぁ、突っ張ってるなぁ」と筋肉の張りとして感じるようになったらそこからマッサージやストレッチで筋肉を柔らかくするといいと思います。

 

リスクを減らし、悪化させない

 

くれぐれもご注意して頂ければと思います。

 

それでは素敵な1日をお過ごし下さい

 

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