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佳の整骨院・整体院 早坂です。
仙台市泉区南光台東1-2-26-102
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今回のテーマ
【五十肩】腕の上がりにくさ改善セルフケア
動画はこちら
↓
https://youtu.be/ib6hyb-8ITU
今回は五十肩による腕の上がりにくさを改善する為のセルフケアをお伝えしますので最後までご覧ください。
腕が上がりにくい原因
五十肩による腕の上がりにくさの原因は「巻き肩」になった状態で筋肉や関節が固まっている事が原因です。
その状態で腕を上げようとすると筋肉や関節をスムーズに動かす事が出来ず引っ掛かってしまう為、腕が上がりにくくなってしまいます。
巻き肩になる要因として
・肩甲骨の動きが悪くなっている
事だけでなく
・上肢の捻れ
も要因となります。
今回は腕の上がりにくさを改善する為に上肢の捻れを解消する為のセルフケアをお伝えしますので是非、参考に取り組んでみて下さい。
動画はこちら
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https://youtu.be/ib6hyb-8ITU
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佳の整骨院・整体院 院長 早坂 佳紘
