こんにちは！
佳の整骨院 早坂です。
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今回のテーマ
「腰椎椎間板ヘルニアは自然に治るの？」
動画はこちら
↓
https://youtu.be/X9B-u3YUjV0
【結論】
比較的には良くなりやすい
急性期はかなり痛みが強いので不安にもなりますし、痛みに耐えるのは辛いと思いますが比較的、保存療法で改善する可能性が高い症状です。
ただし
・医師が手術の必要性がある判断したもの
・手足がうまく動かないといった症状（運動障害）
・尿や便が出にくいという症状（膀胱直腸障害）
これらに関しては神経圧迫が強いのでしっかりお医者さんとお話をして決める必要があります。
〜椎間板ヘルニアとは〜
椎間板は、水分をたくさん含んだゼリー状の髄核（ずいかく）と、それを取り囲む線維輪（せんいりん）と呼ばれる軟骨組織の二重構造になっており、腰椎に加わる圧力を分散させ、衝撃を和らげるクッションのような役割を果たしています。
この椎間板が何かしらの問題で飛び出し神経を圧迫して痛みが生じる症状。
〜なぜ、椎間板は飛び出す要因？〜
・外的要因
重いものを持ち上げる、体をひねるといった動作、長時間の立ち仕事や長時同じ姿勢を続ける、体重の増加など
・先天的要因
体質、骨の形状など
・加齢など
線維輪が弾力を失う
〜良くなる為には？〜
痛みには「炎症による刺激」と「神経圧迫による刺激」があります。
急性期の痛みは炎症による刺激で強い痛みを生じますので、安静、コルセットで固定などで炎症を抑える。
飛び出したヘルニアは異物とみなされ、自己免疫機構が働いて白血球が貧食、消化され縮小し神経圧迫が減少すると自然に良くなる傾向が比較的多いです。
〜外的要因の原因は改善した方がいい〜
仮にヘルニアの痛みが良くなったとしても慢性腰痛として痛みが続く傾向があります。
ヘルニアになったから仕方ないでは済まさずにしっかりと治し切ることが大切です。
ご自身でセルフケアをする、運動するや整骨院や整体で施術を受けるなどしてしっかり改善しましょう。
動画での視聴はこちら
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https://youtu.be/X9B-u3YUjV0
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